经过本次远程教学培训和研修，让我受益匪浅。很多学术界的老师讲的教学设计，教学策略以及教学评价方面都让我进步不少，只怪自己经验不足，能力有限。在以后的学习生活当中，我会更加努力，向各位长辈虚心请教，向各同行交流，争取更大的进步。为下一代学生创造更好的教育环境与教学。我们乡下有句话说的好，吃这碗饭，你就得把这件事做好。特别是教师，不能误人子弟。下面我讲讲我这次培训后的所得与建议：

   案例：⑦年级一班  立定跳远    教学设计方面，游戏导入，我让学生模仿青蛙跳荷叶，感受跳的发力点以及手臂的配合。教师示范正确的跳远方法，开始我只是随便的挑了点远度，然后讲解，让学生模仿，大部分学生会做，少部分女孩子不敢跳。我发现她们不敢跳的原因是害羞和怕别人嘲笑。我就跟他们讲，先试试，不要紧，老师在边上保护你。慢慢的就都会了，可是我发现他们的远度都不够，为了提高他们的远度，我决定用激励法，我尽我最大的能力跳个最好的和一个大家应该达到的标准，当我跳了个2.7的时候学生都惊讶，其实我大学刚毕业的时候可以跳2.9，真的感觉自己退步了。我跟他们说男生要是跳的超越了我，我答应你一个要求或者愿望。时间是3年，在那里我做了个标记，后面发现真的有学生下课没事的时候就喜欢在那里跳。其实光跳是提高不了很多的，还是要做跳的练习，专项练习。但是他们也就一个礼拜3节体育课，暂时学校也没体训队，所以有些对体育有兴趣的学生，也被压制了。因为对于乡下来说，父母主要还是看你的学习成绩。其他的我也不哆嗦了，总感觉力不从心。

      建议的话我没有什么，因为我入行的时间太短，马云说过，你来我公司不到3年，你就给我提建议，那我会开除你，但如果你在公司时间超过3年，你提意见或建议，那我会很开心。所以，在以后的学习生活当中，我会把自己的事做好。谢谢