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掌握快速跑的动作

  发布者:陈运东    所属单位:息县陈棚中心校    发布时间:2020-01-16    浏览数( -) 【举报】

【初建课】陈运东息县陈棚乡中心学校
小学体育课教案
学习目标:掌握快速跑的动作

学习内容:队列练习 50米快速跑

重 点:在练习中能很好的发挥速度

难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作

学习步骤:

一、 情景导入

教师活动:1.组织复习队列练习.教师提出练习的要求.

2.进行集体的练习.以四列队形进行练习.教师呼口令并提醒存在的问题.同时时常的要提醒动作的要领.

3.领做蛇行的队列练习.要求练习时队伍整齐.间隔距离相同.

学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现.

2.能够跟随教师的口令很好的完成练习.

3.在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现.

组 织:四列横队 一路纵队

二、合作探究、掌握技能

重 点:在练习中能很好的发挥速度

难 点:在发挥速度的同时要注意正确的动作

教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。高抬腿,加速跑。教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。

2.复习蹲锯式起跑的动作。

3.两人一组进行蹲锯式起跑的练习

4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作.

5.分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。

学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。让身体尽快的进入状态

2.要根据蹲锯式起跑的动作来复习。并要灵活的运用要领。

3.发挥自己最大的能力,奔跑出自己的最快的速度。同时要用正确的奔跑姿势。

4.在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。

组 织:四路纵队和散点队形

三、放松身心,结束本课

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