教学目的任务

1．认知目标：根据排球教学大纲的要求，进一步建立排球正面双手垫球的击球点和击球部位提高学生身体素质。

2．技能目标：巩固提高垫球和对球的控制能力，使70-80%学生基本掌握正面双手垫球击球点和击球部位，并能够合理运用，20-30%的学生能合理的利用脚步的移动准确的完成正面双手垫球击球点和击球部位。

3．体能目标：通过教与学的活动，提高学生的灵敏、上下肢的协调发力的能力。

4．情感目标：培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和互帮互助团结一致、密切配合的集体主义精神。

重点

难点

重点：正确的击球部位和击球点

难点：上下肢的协调发力

场地器材

排球场二个；  排球23个

课的部分

教学内容

组织、教法及要求

练习时间

 准

备

部

分

10’

一、课的常规教学

1.体育委员上前集合整队，报告人数。

2.师生问好 检查着装。

3.宣布本次课的内容及要求。

4.安排见习生。

5.安全教育

二、准备活动

1、注意了集中性练习

2、原地徒手操

肌肉动员

组织：

××××××××××

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

         ▲

要求：

1.集合整队：快、齐、静。

2.见习生随堂听课。

组织措施：

在排球场上体育教师把学生分四列横队按照体操队形散开左右手拉手。

教法：

由教师发出指令学生根据教师的指令进行练习。

1、说老师说的做老师说的

2、说老师相反的做老师说的

3、说老师相反的做老师相反的

说老师说的做老师相反的

组织：

学生集中到排球场内散开成体操队形站立。同注意力集中训练相同

各3次

课的部分

教学内容

组织、教法及要求

练习时间

 课的

引

导

部

分

课

的

基

本

部

动态拉伸

神经激活

一、复习排球的脚步移动练习

1、交叉步练习

2、滑步练习

3、上步练习

一、排球正面双手垫球

1.动作要领：

叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相互压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹，前伸插入球下，手臂上抬，击球点一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。身体和两臂要有自然的随球伴送动作，以便控制球的落点和方向。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球。

2.讲解、示范正面双手垫球

队形站立。

教法：

1、讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。

2、手势，哨音与口令相结合指挥练习。

3、学生根据教师的示范认真练习

要求：

学生在练习时动作大方、有力、到位充分活动开各大关节为本节课作充分的准备

组织：如下图

××××××××××

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

教法：

1、教师讲解练习内容并示范动作，同时在学生练习中提高要求。

2、学生根据练习内容听从老师的手势进行认真练习

要求：

1、幅度由小到大，频率由 慢到快

2、充分发挥创造力的进行练习。

3、传接球时尽量把球传到位。

组织：如下图

××××××××××

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

没结4x8拍

左右移动练习3次

2

分

钟

课的部分

教学内容

组织、教法及要求

练习次数

课

的

基

本

部

份

30

分钟

①、引导观察

②、学生示范

③、教师示范

④、问答

⑤、总结归纳讲解动作

3．徒手练习

要求：

4．协助练习

要求

（1）学生一人持球放在体前，一学生作好手型根据教师的口令进行练习体会正面双手垫球的击球点和击球部位的体验练习。

（2）垫球动作要合理；小臂要夹紧；手臂要伸直；垫击面要平整，击球点在腕上10厘米处。

5.自抛自垫球练习

重点体会击球部位，正确手型

6.一抛一垫球练习

2、身体素质训练 (5分钟)

组合跳练习：

原地纵跳——俯卧撑——原地收腹跳——俯卧撑——原地弓箭步跳——俯卧撑

目的：发展学生的跳跃能力和上肢力量，上下肢的协调发力。

1.教法：

请两位学生出来练习后教师进行示范，要求学生认真观察；说出示范学生和教师的动作异同。

目的：培养学生自学能力，体现学生主体地位，避免枯燥的过多语言讲述技术动作要领。

2.学生练习：

按口令进行正面双手垫球动作的徒手原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得正确、协调。

目的：进一步巩固技术动作。

1．一、三排向后转持球。

2．分两组，练习组同上，协助组持球，口令1将球举起，口令2将球轻放，练习同学注意击球部位，互相纠错。

目的：培养相互帮助协作的学习热情。

3．教师叫口令指挥、语言提示、走动指导。

学法：

1．散开学生自行垫球练习

2．教师巡回评价、语言提示帮助。

每人一球，进行自抛自垫球练习

3．二人一组一人抛球一人垫球，每人每垫球10次后换抛球，依次进行。练习中相互纠正动作。

4．教师巡回指导或参与练习。

目的：使学生将垫球技术得到实际应用。

组织：

学生按照体操队形散开

××××××××××

××××××××××

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇

教法：

1、教师讲解示范后带领学生们进行练习。

2、学生相互监督。

3、学生练习时教师穿插纠正

4、男生俯卧撑10次，女生5次也可以做跪卧撑。

5、每种的跳分别做15-20次。

2次示范2次

每人5次后轮换

每人20次

每人15次轮换

循环2次

课的部分

教学内容

组织、教法及要求

练习次数

结

束

部

份

一、放松练习

拉伸放松

二、课的小结

三、收送器材

1、哨声后成体操队形散开。

2、跟着教师做放松运动。

成上体操队形队形总结本课学习掌握技能情况，肯定优点，提出希望。

安排值日生收送器材

宣布下节课学习的内容。

4x8拍

场

地

器

材

 排球场二个；  排球23个

预计运动负荷

练习密度：约65—70%

运动强度：中

安静心率65-70次/分

平均心率：约125-130次/分

最高心率：约155-160次/分

课

后

小

结