作业标题 :研修终结成果 作业周期 : 2019-01-08 — 2019-02-16
作业要求 : 内容: 通过选修课程,研修学习和教学实践,提交一篇你认为好的教学案例或者教学课件(PPT)。 要求: 1.要求原创,拒绝雷同。字数不少于300字。 2.为方便批改,请尽量不要用附件形式提交。(最好先在文件编辑器word软件里编辑好,利用粘贴复制的方式提交在平台上。) 3.请在作业截止日之前提交。
发布者 :项目组
提交者:学员张茂彪 所属单位:大竹县高穴镇中心小学 提交时间: 2019-01-09 17:34:57 浏览数( 0 ) 【举报】
跨越式跳高
一、指导思想:
以“健康第一”为指导思想,以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据,以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线,通过改变教学策略和学生的学习方式,利用发展学生跳跃能力的各种方法,促使学生掌握正确的动作技术。
二、教材分析:
“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作,采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标,发展学生身体的灵敏、协调等素质,提高弹跳力,培养意志力,促进身心健康发展。
三、学情分析:
小学高段学生处于生长加速期,此时的学生富于想象,有较强的求知欲和表现欲,学生对跳跃类项目有一定了解,具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练习条件,克服学生对跨越的恐惧心理障碍,调动学生的主动性,为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式,引导学生体会跨越式跳高的动作,享受战胜自我获得成功的乐趣。
四、教学目标
1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。
2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高动作的协调控制能力和跳跃能力。
3、克服对器械的畏惧,逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质,乐意融入团队,能有序练习,安静观察,能给予同伴适当的评价。
五、教材重难点
重点:助跑轻松自然、起跳有力;
难点:助跑、起跳的连贯协调。
六、场地器材
小栏架20个 标志盘12个
七、安全措施
1认真检查器材与地面情况,合理控制练习场地,避免因过于拥挤而发生冲撞事故;充分做好准备活动,特别是下肢及脚踝关节。
2课中教授学生自我保护和相互保护的方法,注重学生体质差异性,强调小组内部的相互协作,合理调节运动负荷。
八、本课特点:
1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点,它轻巧、方便,功能强大,具有发展学生动手、动脑能力的优势。器材色彩鲜艳,具有美化场地的作用,有利于激发学生想学、愿学、乐学的内驱力,具有多种功能。
2、本课以少儿趣味小栏架贯穿始终,通过不同颜色设定不同的高度,不同的助跑、起跳点,建立A、B、C递进方式,采用多种教学手段,满足学生不断获得知识与提高技能的需求,把教学重点、难点等融入到练习中,寓教于乐,让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。
3、本节课充分体现以学生为主体,教师为主导的教育思想,让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生,及时评价学生的所学、所获,调动学生学习的积极性和主动性。
跨越式跳高单元教学计划(共5课次)
教 学 目 标 | 1、学会一些跳高的练习方法,学习并改进起跳技术,逐步掌握跨越式跳高的技能方法。 2、增强腿部力量,发展弹跳能力,提高灵活性和协调性。 3、克服对器械的畏惧,逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质,并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异;不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。 | ||
课次 | 教学内容与要求 | 实现目标的教法与措施 | 重难点 |
1 | 1、建立跨越式跳高的动作概念,基本掌握助跑、起跳的动作方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高力量水平。 3、克服对器械的畏惧,逐步形成勇于克服困难的品质,乐意融入团队。 | 1、学生体验用不同的方法越过障碍。 2、教师示范跨越式跳高的完整动作,找出跨越式跳高动作技术特征。 3、注重讲解助跑和起跳的方法, 上步起跳练习。 3、短距离助跑起跳摸高练习。 4、体验助跑起跳越过横杆的动作。 | 重点:助跑轻松自然、起跳有力; 难点:助跑、起跳衔接连贯。 |
2 | 1、初步学会5—7步助跑方法,使学生能够做到助跑和起跳的结合 2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。 3、培养勇敢、协作克服困难的精神。
| 1、教师讲解示范丈量方法。 2、复习上步起跳动作。 3、典型小组做示范,助跑起跳摸气球练习。 4、助跑几步,单脚起跳,越过折垫。 | 重点:助跑的节奏和角度 难点:动作的连贯和助跑与起跳的协调。 |
3 | 1、 进一步改进起跳技术,体会过竿与落地动作。 2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。 3、激发学生学习兴趣及表现欲望,培养学生竞争意识。 | 1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。 2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆(皮筋)练习。 3、变换横杆(皮筋)角度的过杆动作练习。 4、中距离助跑,越过一定高度的横杆。 | 重点:两腿依次过杆;强化蹬摆结合。
难点:过竿技术的合理,适时运用。 |
4 | 1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法 2、发展灵敏性、协调性和弹跳力, 3、消除对障碍物的恐惧心理,培养学生自信心。 能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。 | 1、教师讲解练习内容: (1)双脚连续跳过折叠垫子 (2)单脚起跳摸高练习 (3)两腿依次跨过跳动的篮球。 (4)斜向助跑,两腿依次越过皮筋。 2、学生分四组练习,按顺时针依次轮换 3、八个不同高度的皮筋,争霸赛等。 | 重点:提高速度、积极起跳 难点:各环节之间的连贯和协调。 |
5 | 1、跨越式跳高全套动作的串联。 2、发展学生下肢力量,培养上下肢协调性。 3、培养学生勇于克服困难,正视失败的精神。 | 1、助跑起跳摆腿练习。 2、学生按能力分组练习。 3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。 4、请动作好的学生进行展示,并相互评价。 | 重点:蹬摆结合;过杆内旋。 难点:腾空后的身体姿态。 |