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作业标题 :研修终结成果 作业周期 : 2019-01-082019-02-16

作业要求 :

内容:

通过选修课程,研修学习和教学实践,提交一篇你认为好的教学案例或者教学课件(PPT)。

要求:

1.要求原创,拒绝雷同。字数不少于300字。

2.为方便批改,请尽量不要用附件形式提交。(最好先在文件编辑器word软件里编辑好,利用粘贴复制的方式提交在平台上。)

3.请在作业截止日之前提交。


发布者 :项目组

研修终结成果

提交者:学员张茂彪    所属单位:大竹县高穴镇中心小学    提交时间: 2019-01-09 17:34:57    浏览数( 0 ) 【举报】

跨越式跳高

一、指导思想:

“健康第一”为指导思想,以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据,以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为主线,通过改变教学策略和学生的学习方式,利用发展学生跳跃能力的各种方法,促使学生掌握正确的动作技术

、教材分析:

“跳高”这一项目是在日常生活中的自然跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳高第一课次。重点体验和学习跨越式跳高的助跑、起跳技术动作,采用多种跳跃练习方法和简单适用的技术动作达成教学目标,发展学生身体的灵敏、协调等素质,提高弹跳力,培养意志力,促进身心健康发展。

学情分析:

小学高段学生处于生长加速期,此时的学生富于想象,有较强的求知欲和表现欲,学生对跳跃类项目有一定了解,具备一些基本的跳跃能力本节课通过降低教材难度、改变练习条件,克服学生对跨越的恐惧心理障碍,调动学生的主动性,为其创造一个展示自我能力的平台。通过合作学习方式,引导学生体会跨越式跳高的动作,享受战胜自我获得成功的乐趣。

四、教学目标

1、使90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征;使80%以上的学生基本掌握助跑、起跳的动作要领和方法。

2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高动作的协调控制能力和跳跃能力。

3、克服对器械的畏惧,逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质,乐意融入团队,有序练习,安静观察,能给予同伴适当的评价。

五、教材重难点
    重点:助跑轻松自然、起跳有力;
    难点:助跑、起跳的连贯协调。

六、场地器材

小栏架20个   标志盘12个

七、安全措施

1认真检查器材与地面情况,合理控制练习场地,避免因过于拥挤而发生冲撞事故;充分做好准备活动,特别是下肢及脚踝关节

2课中教授学生自我保护和相互保护的方法,注重学生体质差异性,强调小组内部的相互协作,合理调节运动负荷

八、本课特点:  

  1、本课采用国际田联少儿趣味田径器材小栏架。本器材具有能拆、合、组装、安全等特点,它轻巧、方便,功能强大,具有发展学生动手、动脑能力的优势。器材色彩鲜艳,具有美化场地的作用,有利于激发学生想学、愿学、乐学的内驱力,具有多种功能。

2、本课以少儿趣味小栏架贯穿始终,通过不同颜色设定不同的高度,不同的助跑、起跳点,建立A、B、C递进方式,采用多种教学手段,满足学生不断获得知识与提高技能的需求,把教学重点、难点等融入到练习中,寓教于乐,让学生在玩中学、学中练、练中会、会中得。

    3、本节课充分体现以学生为主体,教师为主导的教育思想,让学生在教师的层层引导下把握正确的助跑起跳动作。教师在教学中不断激励学生,及时评价学生的所学、所获,调动学生学习的积极性和主动性。


           跨越式跳高单元教学计划(共5课次)

1、学会一些跳高的练习方法,学习并改进起跳技术,逐步掌握跨越式跳高的技能方法。

2、增强腿部力量,发展弹跳能力,提高灵活性和协调性。

3、克服对器械的畏惧,逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质并能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异;不因运动技能、身体条件等方面与他人有差异而感到骄傲、自卑或放弃努力。

课次

教学内容与要求

实现目标的教法与措施

重难点

 

 

1

1、建立跨越式跳高的动作概念,基本掌握助跑、起跳的动作方法。

2、发展学生的腿部力量和弹跳力,提高力量水平。

3、克服对器械的畏惧,逐步形成勇于克服困难的品质,乐意融入团队

1、学生体验用不同的方法越过障碍。

2、教师示范跨越式跳高的完整动作,找出跨越式跳高动作技术特征。

3、注重讲解助跑和起跳的方法,

上步起跳练习。

3、短距离助跑起跳摸高练习。

4、体验助跑起跳越过横杆的动作。

重点:助跑轻松自然、起跳有力;

难点:助跑、起跳衔接连贯。

 

 

2

1、初步学会5—7步助跑方法,使学生能够做到助跑和起跳的结合

2、发展学生弹跳、速度、协调等素质。

3、培养勇敢、协作克服困难的精神。

 

1、教师讲解示范丈量方法

2、复习上步起跳动作。

3、典型小组做示范,助跑起跳摸气球练习。

4、助跑几步,单脚起跳,越过折垫。

重点:助跑的节奏和角度

难点:动作的连贯和助跑与起跳的协调。

 

 

 

3

1、 进一步改进起跳技术,体会过竿与落地动作。

2、增强弹跳力和腿部肌肉力量。

3、激发学生学习兴趣及表现欲望,培养学生竞争意识。

1、原地运球中体会单脚、双脚依次跨过篮球。

2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆(皮筋)练习。

3、变换横杆(皮筋)角度的过杆动作练习。

4、中距离助跑,越过一定高度的横杆。

重点:两腿依次过杆;强化蹬摆结合。

 

难点:过竿技术的合理,适时运用。

 

 

 

4

1、通过组合练习体会跳高正确的动作方法

2、发展灵敏性、协调性和弹跳力,

3、消除对障碍物的恐惧心理,培养学生自信心。 能正确认识和对待身体条件和运动能力的差异。

1、教师讲解练习内容:

(1)双脚连续跳过折叠垫子

(2)单脚起跳摸高练习

(3)两腿依次跨过跳动的篮球。

(4)斜向助跑,两腿依次越过皮筋。

2、学生分四组练习,按顺时针依次轮换

3、八个不同高度的皮筋,争霸赛等。

重点:提高速度、积极起跳

难点:各环节之间的连贯和协调。

 

 

5

1、跨越式跳高全套动作的串联。

2、发展学生下肢力量,培养上下肢协调性。

3、培养学生勇于克服困难,正视失败的精神。

1、助跑起跳摆腿练习。

2、学生按能力分组练习。

3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。

4、请动作好的学生进行展示,并相互评价。

重点:蹬摆结合;过杆内旋。

难点:腾空后的身体姿态。

老师评语

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