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据国外研究表明，教师患心理疾病的概率高于平常人。教师长期工作在压力的情境下，工作中持续的疲劳及在与他人相处中各种矛盾冲突而引起的挫折感加剧，最终导致一种在情绪、认知、行为等方面表现出精疲力竭、麻木不仁的高度精神疲劳和紧张状态，属于一种非正常的行为和心理。那么，怎样对个人心理问题进行恰当的调适，确保教师心理健康呢？我觉得一是要愉快接受教师身份，接受所在岗位工作；二是要对自己的目标不要过于高大，确立小目标；三是要确立良好的心态，学会释怀，与人为善；四是要培养兴趣爱好，有一定的生活情趣。