当前位置 :项目首页 > 研修作业 > 正文

一、开始部分：

（一）、导入：非常高兴今天能有机会和大家一起来上一堂体育课，希望大家在这堂体育课中能够玩得开心快乐。

（二）、准备活动：下面请同学们和我一起做：1、教师带头学生跟随跑成圆形；

2、教师在慢跑过程中做各种姿势的跑步练习（侧身跑、垫步跑、高抬脚跑）学生跟随模仿教师动作；

3、教师下口令：便步走！师生从慢跑进入便步走动作；

4、教师口令：立定！――向左转！学生立定后向左转面向圆心站好。

5、教师做徒手操第一节上肢运动、第二节体转运动、第三节腹背运动、第四节踢腿运动、（4×8拍）学生跟随模仿。

6、教师在体委帮助下发给每人一张报纸。

教师说：领到报纸的同学请自动站成四列横队。

学生领到报纸后走成四列横队。

教师说：请同学们要爱护环境不要随意将报纸乱丢，好不好

同学回答：好！

二、基本部分：

（一）、纸飞机

1、折纸飞机

引入：教师，现在用我们手中的报纸来折一架漂亮的纸飞机，会折的同学可以自己设计飞机的样式。不会折的可以在同学的帮助下完成折叠。先折好的同学就可以试一试自己飞机的飞行效果了，但练习时一定要注意安全彼此要拉开距离以免发生碰撞。

学生：分组折飞机。

教师：巡视，并适当指导。

2、投纸飞机

教师：我刚才观察到了，同学们折的飞机各式各样，飞机飞行的效果也各有不同，下面希望同们在练习投纸飞机的同时思考这样一个问题，就是飞机飞行的效果和哪些因素有关系，比如说飞机的样式，等等？同学可以自己边练边想，也可以和同学一起练习相互讨论也可以。下面开始练习。

学生：自主练习。

教师：巡视，寻找飞机投得好的同学，并请他们向全体同学表演并试着说一说自己的想法。

同学们，请大家稍暂停一下，在刚才的练习中，我发现这几位同学的飞机飞得非常好，下面我们就来请他们给同学来表演一下并说一说自己的飞机为什么能飞得这样好。

学生表演、说经验：A我的飞机翅膀大，浮力大所以飞得远。B我是顺风投的，所以飞得远。C：我的飞机翅膀小，整个飞机是尖的，受空气的阻力小所以飞得高。

教师小结：同学们说的都很有道理，的确飞机飞得高又飞得远是多种因素决定的，下面我们来一起研究一下投掷的姿势对飞机的飞行效果的影响。

首先，请同学们和老师一起做一个动作：两脚前后开立或左右开立（习惯用哪种姿势都可以）、把你习惯用的那只手举起来，举过肩膀，使你的肘关节正对要投的方向、用力向前斜上方挥臂投出。

学生空手模仿练习。

分组练习：老师：请第一组向前一步走，预备――投

学生练习。

请第一组的同学向后退一步，第二组的同学向前一步走站到最前面、预备――投

非常好，请每组的同学拿到自已的飞机后站回原来的位置。我们再来一遍！

第一组向前一步走、预备――投非常好！第二组的同学向前一步，走到最前面、预备――投非常好！

下面我们来个小比赛！规则是：男生两组同时投看哪组同学投得远的多、女生两组同时投看哪组同学投得远的多！在男生投的时候女生帮老师来评判一下，轮到女生投的时候男生帮老师来评判一下。

男生预备――投！

男生投出飞机。教师和女生查成绩，汇报总结。

女生预备――投！

女生投出飞机。

教师和男生查成绩、汇报总结。

3、掷纸团游戏

引入：

师：刚才我们做了投抵飞机的游戏，下面我们再来用报纸做另外一个游戏，请同学们将飞机拆开、展平，然后团成一个纸团。教师演示。

生：听清后动作团纸团。

师：下面请同学们前后两人为一组，想一想做一做，用这样一个纸团可以做什么呢？

生：自由结组，讨论、练习。（A组抛接游戏、B组当毽子踢、C组当足球踢……）

师：巡视，发现做得好的同学请到前面。

师：请同学们暂停一下，我们一起来看这几位同学做的表演。

示范：生示范（A组抛接游戏、B组当毽子踢、C组当足球踢）。

师：同学们，谁能说一说这几位同学做的有什么特点。

生：A生用纸团练习了抛接的能力；B生把它当成了毽子踢；C生把它当成了足球踢……

师：大家说的非常好，同学们做得也非常棒，用一个小小的纸团就能做这么多游戏，老师真为你们感到骄傲！下面我们一起来做同一个游戏，方法是，将纸团放在双脚前，用你的双脚夹住纸团向前跳。

我们一起来试着做一遍。

生：练习一遍。

我们已经学会了这个动作，下面我们就来分组比一比看一看哪组同学是最棒的。比赛的规则是：每组第一名同学听到老师的口令后开始做刚才的动作，将纸团运到前面的圆圈中然后返回拍第二名同学的手后回到本队的队尾。第二名同学再重复第一名同学的过程。整组先完成的即为胜利。注意：中途纸团掉的要重新夹住再继续。只有拍到下一名同学的手，下一名同学才能开始游戏。大家明白了吗？

生：明白了！

师：各组第一名请准备！预备――开始！

生：进行比赛、助威加油！

比赛结束。

师：宣布获胜小组。比赛结束了，下面我们用热烈的掌声一起来为取得胜利的同学，也为没能取得胜利但努力拼搏的同学们鼓劲加油！

师生同鼓掌！

三、结束部分

1、整理放松

师：一堂课很快就要过去了，下面请同学们一起来和老师做这样一个小游戏：我们一起说：悠一悠二悠三四、我们都是木头人，不许说话不许动！保持现在的姿势，谁先动了，或说话了，就算输了。

师生游戏……

2、小结：

师：同学们在这堂课中大家表现的非常出色，每个人都把最好的一面展现给了大家。希望在今后的学习当中同学们能够再接再厉！同学们再见！