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学生健康成长所需心理营养素研究的学习心得

    大教育家陶行知说：“千教万教，教人求真；千学万学，学做真人。”而健全的人格就是要有健康的心理。孩子的健康成长需要五大营养素，那就是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。家长关注孩子的身体健康，作为一名合格的教师，我们更应该关注孩子的心理健康。孩子的心理健康成长更需要五大“营养素”，那就是肯定、梦想、宽容、自由和情感。

一、碳水化合物——肯定

    碳水化合物是供给人体能量的最重要营养素，孩子的健康成长也离不开肯定。父母和老师永远是孩子最在乎的，没有一个孩子不喜欢得到表扬！那么，我们就要善于发现孩子的进步，哪怕是一丁点儿，我们也可以改变评价方式，通过新的评价方式，达到促进孩子发展的目的。我们要慷慨地伸出我们的大拇指，给予他们鼓励，赋予他们成长的信心。我们可以让孩子尝试地评价同伴，并通过同伴对自己的评价来达到自我认识的目的。孩子非常在乎别人怎样看待自己，怎样评价自己。 班主任在设置期末学生奖项时，除了三好学生、文明学生之外，我们还可以设立更多的奖项来肯定学生。比如我们学校就设置了各类星星的奖项，有“阅读之星”、“班干之星”、“劳动之星”、“礼仪之星”等，我们立足于发掘每个孩子的闪光点，让每个孩子都能得到肯定。这样做取得的效果也是明显的，孩子们各个积极向上，不能拿到三好学生、文明学生的奖状，他们就力争其他奖项，努力使自己做得更好。

二、蛋白质——梦想

    蛋白质是人体生命的基础，没有蛋白质就没有生命。那么我觉得梦想也是孩子心理健康成长的基础。每个孩子都有梦想，小到三岁孩子梦想有一个芭比娃娃，大到十岁的孩子梦想长大成为一名科学家，不管是小想法还是大理想，这些都是梦想。我们做老师的就是要给他们插上梦想的翅膀。孩子的想象力是丰富的，但是大人们受思维定势的禁锢，常常对他们的想法或者嗤之以鼻，或者斥为“异想天开”，从来不加引导，不去理会。但是我们恰恰忘了：没有鹰击长空的梦想，哪有莱特兄弟的飞机？没有鱼翔浅底的梦想，哪有海洋里遨游的轮船？没有梦想，我们可能还生活在茹毛饮血的时代，没有梦想就不可能有未来！有了梦想才能超越，才能摆脱平庸。我们都从孩童时代走过，想一想，那时我们的梦想现在已经实现了许多……所以，我们应该保护孩子们的梦想，鼓励他们去想象、去创造。

三、脂肪——宽容

    脂肪的主要作用是供给人体热量。孩子的心理健康成长也需要热量，那就是大人们对他的宽容。 陶行知在《创造的儿童教育》篇中举了两个例子：其一，在爱迪生时代，美国学校教育还非如现在这样的民主和鼓励多样性，当时因为爱迪生喜欢玩化学药品，上学不到三个月，学校就把他开除了，他的母亲没有因为他被开除而责备和埋怨他，而是把家里的地下室收拾出来给他，让他在这个“小实验室”里自由探索，成就了一代发明家。其二，法拉第年轻的时候在利波老板的铺子里做徒弟，他订书订得很慢，但是利波了解他之所以慢是因为他一面订书一面读书，最终让法拉第在电学上取得了辉煌的成就。在儿童的世界里没有不可能，在我们要像爱迪生的母亲宽容爱迪生，利波老板宽容法拉第一样，去宽容和理解儿童。宽容是成人给儿童最大的礼物，宽容和理解儿童的老师和家长能够设身处地为孩子着想，给他们自由的自我发展的空间；能够换位思考，理解孩子成长中遇到的种种烦恼；能够感知孩子的感受，给予孩子恰当的关心和爱，让孩子健康成长。著名舞蹈家邓肯，在回顾自己的舞蹈生涯的时候说，是妈妈的宽容和理解，让我学会真正地生活，勇敢地追求艺术，足见宽容和理解给孩子带来的巨大的发展空间和发展潜力。人活在世上，不可能不犯错误，成年人尚且如此，更何况是那些身心均处于尚不健全的发育期的孩子呢？所以，作为家长，作为老师，应当学会宽容孩子。宽容是父母对孩子的一种呵护孩子毕竟是孩子，难免犯错误，而且在很多情况下，孩子是非故意地犯了错误的。所以，当孩子犯错误之后，作为家长，就应当允许孩子犯错误，正确对待孩子所犯的错误，只有这样，才能让孩子在不断的错误中吸取教训，总结经验。这也正是所谓的“吃一堑长一智”的道理之所在。

    其实，孩子在犯了错误之后，除非他没有意识到自己的行为是一种错误之外，如果他知道了自己的行为错了的话，那他本身就会有一种负疚感和纠正欲的。例如，当孩子因为考前没有认真复习而在考试中考砸了，那他就会在下次考前认真复习的。此时，家长只需要提示一下，孩子就很容易改正自己的错误。相反，如果这时候家长对孩子责怪孩子的话，孩子反而可能会产生一种抵制或逆反心理，反而不利于孩子对所犯错误的认识和改正。

四、矿物质——自由

    自由是孩子成长过程所需要的矿物质，矿物质是一种起初存在于岩石和金属类等非生物中的无机物。矿物质的作用有很多，它是人体生命的一部分。而自由也是人的生命，没有自由就不能称之为生命。教育专家陶行知认为，孩子的成长和发展需要有一个宽松的、开放的、积极的引导环境，需要在父母的热切期望和等待中来迎接孩子的成长。孩子的发展，要遵循天性，不能任意抹煞孩子的创造欲望和玩乐心态，要让孩子自由的发展。很多人不清楚自由是一个怎样的概念，因为他们或许是一个没有“自由”的人。其中，有好多是我们这些未成年的孩子们。也许有人会奇怪，孩子们难道会没有自由？是的，可往往给孩子造成这样的情况的，却是他们的望子成龙，望女成凤的家长！孩子从上幼儿园开始就不停地上兴趣班，也许这也是一种“罪过”，兴趣班是孩子对此感兴趣而上的,可好多家长都是把“兴趣班”这沉重的“头冠”强加给孩子们，不少孩子叫苦连天。其实每一个孩子，都该快乐，都该没有烦恼，生活的无忧无虑。要让他们有机会自己做主！要给他一定的时间和零花钱让他学会管理、合理支配；给他读书的自由，让他养成爱读书的习惯；给他发展个人兴趣的自由，激发他们的创新精神和潜能。

五、维生素——情感

    当然，自由不是散漫，不是无边无际、为所欲为。我们还得注重孩子美好情感的培养，仿佛各类维生素，丰富孩子的生命。但是，从目前的教育环境、教育观念、教育手段来讲，分数、名次、考评充斥着孩子的生活，孩子们背负着沉重的精神枷锁，丧失了张扬个性的自由空间。社会、学校和家长都应该转变观念，真正认识到：对孩子来讲，成绩没有成长重要，名次没有努力重要，对抗没有对话重要，指责没有激励重要。要教育好孩子，首先必须学会改变自己。孩子需要情感，要培养孩子与自然、与社会相容的能力，让他们学会付出和感受爱心。我们都懂得怎样去爱孩子，但我们现在要学会教孩子付出爱心，让孩子们的心灵世界也充满爱。

碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，五大营养素缺一不可，而且摄取量必须平衡，否则就会引起身体不适，出现过重或肥胖、营养不良。肯定、梦想、宽容、自由和情感，这促进孩子心灵健康成长的五种营养素也是缺一不可，相辅相成的。并且家长和老师还得注意均衡分配，过多的肯定会造成孩子的骄傲自满，过多的宽容会造成孩子的懒惰心理，过多的自由也造成了孩子的自由散漫的个性。所以在平常生活学习中，我们更要注意其中的艺术性，给予孩子正好的营养，不多也不少。

    忽视孩子心灵的成长是我们教育中的盲区，心灵的成长和身体的成长一样需要均衡的营养。孩子是我们的未来，寄托着我们的希望，关爱孩子，关注孩子的心灵成长是我们所有人的责任。赋予孩子健康美好的心灵是父母留给孩子最宝贵的财富！

一名好教师，应该关心学生的身心健康，关心学生的全面发展。教师要提高课堂效率，向40分钟要质量，不加重学生课业负担，不占用学生课外时间；教育学生养成良好读写习惯，坚持做好眼保健操；学习心理健康知识，关注学生心理健康，促进学生健康成长。每位教师既要做严父，又要做慈母；既要做良师，又要做益友。只有关心学生的全面发展，才能为祖国培养出合格的建设者和接班人。