发布者：梁焱 发布时间：2019-01-26 浏览数( 0) 【举报】
国培中，王金凤博士的向我们娓娓道来现代健康观。我觉得在今时今日，教师的工作内容的不断扩大，工作量日益增多，这不仅需要老师们要有硬朗的身体，更要有健康的心理！
王老师，首先向我们讲解了什么是健康。早期人们视疾病为某种神秘力量引起的。至到18世纪解剖学为疾病提供了科学的生物学解释。那么什么是健康？身体、心理上和社会上的完好状态，而不仅指没有损伤和疾病。什么是心理健康呢？在第三届国际心理卫生大会上，首次提到了心理健康的标准。它是身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中能彼此谦让，有幸福感；在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。自从心理健康的概念提出来以后，人们越来越观注心理健康。同时都在找标准来衡量到底什么样的状态才是心理健康。心理学者提出了很多心理健康标准。
王老师重点向我们介绍了余国良老师提出的教师心理健康标准。第一，智力正常。这个对正常人来说它是正常生活的基本条件。但是对于教师来是这一条是必不可少的条件。因为教师的工作是智力活动创造智力活动，教师是用自身能力技能等用来影响人的一种职业。所以智力正常是基础条件。这里的智力是指注意力，记忆，想象，思考和操作能力。
第二是人际关系和谐，这对于教师来说并不容易，教师会面对各种不同的角色，承担种类不同的任务，和不同的人打交道。我们对面对我们的同事我们的领导，同时还要面对学生以及他的家长。同时我们个人还要在家庭里扮演一定的角色。同时社会对教师也有一定的期待。那么要想达整个人际关系的和谐并不是一件容易的事情。因此作为教师要想达到人人际关系的和谐，教师应该是乐于交往，接纳自己和他人，善于沟通，积极的情绪总是大于消极的情绪。
第三是心理行为符合年龄的特征。
第四，就是了解自我，悦纳自我。这是最难的也是最重要的。怎么才能了解自我，首先你要了解自己的优势和劣势，接纳自己的状况不因自己的缺陷而自卑，不因自己的优点而洋洋自得，能够确定符合自己实际情况的目标。
第五，是面对和接受现实。这里包含两个意思，一个是面对现实一个是接受现实。在面对一些挑战性的任务或者是危险任务的时候，人有种本能会逃开。对于心理健康人的要求是首先我们要面对困难，不管是多大困难，然后是接受它 面对自己的现状，能做什么样的改变，如果不能改变，我们能做什么。这样我们才能客观的评价，不做不切实际的幻想或者抱怨自己的命运等。确定目标，有自己的处事方式。
第六标准是能协调与控制好情绪，心境良好。情绪和心境的区别是，情绪是短暂的，心境是一段时间内稳定的情绪。心理健康的人不是没有烦恼，不是该悲伤的时候不悲伤，而是在整体上来说他愉快的乐观的情绪会是主导，而悲伤、愤怒等情绪能够做到合理的表达的控制，做到喜怒有常，喜怒有度。做为教师在教室面对学生时，掌握话语权，可以说是喜怒有常，但是对于学生来说却是喜怒无常。所以对于要掌握度的把握。
第七个标准是人格完整，独立。气质，性格，能力和理想信念，动机，兴趣，人生观等和谐统一，发展整体的精神面貌，能够完整协调，和谐的表达。
第八个标准，热爱生活，乐于工作。热爱生活，积极投身于生活，享受生活。客服困难行为有效率，工作中善于积累经验，解决新问题。发挥聪明才智，并能在工作中找到自我的价值。
这就是余国良老师对于教师这一职业提出来的关于心理健康的八项标准。