发布者：郑直 所属单位：赵集镇郑寨小学 发布时间：2018-12-01 浏览数( -) 【举报】
随着时代的飞速发展，人们对健康的关注不再停留于身体健康层面，精神层面的健康得到了越来越多的关注与重视，了解与维护学生的心理健康是新时代教师需要掌握的技能。在本次培训中，通过北京教育科学研究院郭喜青的《学生健康成长所需心理营养素研究》，让我对学生的心理健康有了新的认识。下面我将就讲座内容谈谈我的收获。
所谓的“心理营养”即“精神食粮“，正像身体的健康成长需要是心理健康充足丰富的物质营养作为基础一样，心理的健康成长同样需要充足丰富的心理营养作为保证。凡是心理健康，获得了心灵成长、精神强大的人，在其成长过程中无不充分吸取了生活环境中丰富的心理营养。它具体包括八点：稳定、秩序，爱和理解，尊重、关注，成功体验，赞赏、鼓励，目标，挫折，同伴交往。
规范和秩序是良好品质成长的土壤。规范和秩序能够缩短适应过程，减少精神能量的能耗，产生信任感和探索行为，形成良好品质，预防不良情绪的产生。因此，我们要为学生创造安全、稳定的环境，要做到对学生的要求一致，营造和谐、快乐的学校和家庭氛围，建立易懂的规则，并以身作则让学生养成良好习惯。但是在实际操作过程中要注意：规矩不是绝对不能打破的。我们不以成人的行为准则约束学生，把学生的行为都斥责为犯错误，学生做不到时要有耐心。
爱是心理成长的蛋白质。爱能激发心理潜能，促进积极情感产生，促进自尊心、自信心的发展，形成对人生和社会积极的态 度。但关爱学生不是无底线的溺爱，爱学生要有一定的原则。爱学生的总原则——目光放长远，爱学生就是“为学生有健康、快乐、成功、幸福的人生服务“，所以给予孩子的爱，眼光要放长远。而爱的方法——让学生感受到你的爱，需要我们陪伴、倾听、发现优点、语言鼓励、讲究细节、包容、管束。
朋友是心理成熟的矿物质，孩子需要同伴。同伴交往能够提高社会交往能力，促进人格发展，获得安全感，是学习的最佳方式。那么如何指导学生交朋友呢？我们需要注意以下四点：鼓励学生主动与同伴交往，组织集体活动；教育学生学会分享，学会关心别人；为学生规定一些行为原则，远离损友；以朋友的身份平等交流，帮助学生理解友谊的真谛。
目标是潜能发挥的碳水化合物。帮助学生设立目标时，要尊重学生的选择，教会学生分解大目标，设定学生蹦一蹦能达到的目标，尽早引导学生树立职业目标。
挫折是性格坚强的钙元素（心理幼稚证的疫苗）。挫折能增强人承受力，形成坚强的性格，激发人的潜力、磨练意志。在对学生进行挫折教育时，要让学生懂得“不经历风雨，难以见彩虹，没有人能随随便便成功。”帮助学生正确归因：跌倒了因为路不平，促使挫折的营养价值充分发挥（井底的驴）。
尊重是自尊心发展的泉水，尊重培养学生尊重他人。自信来自被尊重。得到尊重，一个人才能对自己的自我价值产生肯定，也才能激发出自己的潜能。孩子渴望被尊重，首先是被父母和老师尊重。尊重孩子，就不能对他们说有辱人格、伤害自尊的话。“你真没出息、你是猪脑子、我对你完全失望了”等都严重伤害了孩子的自尊心和自信心。所以，我们要尊重学生，去尊重学生的权利、尊重学生的需求、尊重学生的成长过程和差异、尊重学生的爱好和创造，并且敢于承认自己的错误。
赞赏时自信心发展的热能。“孩子，我今天有没有赞美过你？这是每位老师都应该对学生说的话。来自父母和老师的由衷欣赏、赞美和鼓励都能使学生拥有自信、快乐和爱，从而从小铸就优良品质。人生竞争，拼到最后，拼的是品质。孩子的成长离不开鼓励。挖掘孩子的闪光点，并及时表扬和鼓励孩子是教育者的天职，是引导学生健康成长的魔法。所以，爱学生就时常给他们一些赞扬。童话大王郑渊洁就是从老师对他作文的赞赏中受益一生。但赞赏不是盲目的，我们在赞赏时要注意赞赏孩子行动的过程具体、细致地赞赏孩子做事的过程，能收到更好的效果。并且，我们要注意把握时机，及时赞赏，赞赏要发自内心。千万不要过多过滥，也不要盲目比较。
实践体验是独立性成长的维生素C。实践使学生自立自强，丰富学生阅历，促进成长成熟，提高社会适应力，积累成功资本。
对学生的心理健康教育任重而道远，需要我们持之以恒。