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20世纪40年代美国的一些心理学家对儿童进行研究，要求3岁、5岁、7岁三组儿童笔直站立不动，结果3岁组儿童没法做得到，5岁儿童能够坚持3分钟，7岁儿童能够达到研究者的要求。60年后另一位心理学家重做这个实验，5岁孩子只能达到60年前3岁孩子的水平，7岁孩子才能达到60年前5岁孩子的水平。这个研究结果说明现在孩子的自我控制能力明显减弱。科学家解释导致这种结果的原因之一就是孩子自由玩的时间减少了，而儿童自我控制能力培养的一个关键途径就是玩。例如在做假装游戏中，孩子通过自言自语的方式告诉自己将要做什么，应该怎样做，并自己制定游戏规则，克服障碍，控制自己的情绪。这充分说明玩对孩子发展的重要性，游戏对儿童的整个身心发展都有好处。

那么游戏在哪些方便对孩子的身心发展有益处呢？

1.促进身体机能和运动功能的发展

许多游戏活动是需要全身的参与，通过跑、跳、爬、滚等运动的形式实现，所以游戏可以促进全身血液循环，锻炼心肺功能，增加身体运动控制能力和动作灵活性，有利于儿童生长发育。游戏也可以促进儿童手的操作能力与精细动作的发展，增加手眼协调性。

2.促进感知功能的发展

游戏时儿童不仅需要运动，同时要使用五官，接受环境中的视觉、听觉、触觉、前庭平衡、身体重力、身体动觉和嗅觉等信息的刺激，并综合这些信息作出判断，产生相应的行为反应。所以，游戏可以获得感知觉刺激，促进神经功能的发展和感觉统合能力的发展。

3.游戏促进语言的发展

在社交性游戏、互动性游戏和规则性游戏中，儿童之间有语言模仿、言语沟通、角色扮演、游戏规则的述说与解释等语言形式的呈现。通过游戏，儿童可以进行语言理解和表达的练习，增加词汇量和句子的复杂程度，学习语法使用和语言表达技巧，提高语言能力。

4.游戏促进认知能力的发展

想象性游戏可以用模仿和想象去再现儿童的生活经验，相反，也会在游戏中对过去的经验进行重建、改造、变化和新的创造，儿童可以充分发挥他们的想象力，玩出各不相同的花样。在建构性游戏中，儿童可以提高视觉空间能力，学习数量概念，在社会沟通游戏中可以学习新的知识与概念。另外，在游戏中儿童要不断地观察事物，进行分析与判断，思考解决问题的办法，通过反复的游戏过程，孩子的认知能力将得到不断提高。

5.游戏促进社交、情绪和人格的发展

游戏时孩子开心快乐，充满自信。游戏时需要与人合作，可以锻炼人际互动、与人相处的能力。游戏时孩子相对放松，放下戒备，可以克服胆小退缩的毛病。社交扮演游戏时，孩子可以学习新的社交技巧和社会道德规范。在团体游戏中，要遵从游戏规则，学会轮换、等待，克服以自我为中心的毛病。