一、热身运动

师：今天老师扮演青蛙妈妈，你们扮演小青蛙，一起来做游戏吧!

教师带领幼儿说儿歌做游戏，活动手臂、膝盖、脚踝骨等部位，每个部位的活动重复四次，充分热身以免运动中受伤。

（儿歌：小青蛙起得早，呱呱呱来做操，互相点头问声好，举起双手伸伸腰，往前伸，向下伸，往后伸，侧弯腰，小膝盖，蹲一蹲，小脚用力向前跳。）

二、小青蛙跳荷叶

1.练习立定跳远

2.师：今天要举行小动物运动会，小青蛙也参加，谁能告诉妈妈，小青蛙最大的本领是什么呢？（幼：跳远）那好，一会儿我们就参加立定跳远比赛，在比赛之前我们先练习一下吧！

(1)请幼儿在操场上自主练习立定跳远的动作，教师观察是否有摆臂助跳的幼儿，若有可以请他给其他幼儿做示范，若没有，接下来请幼儿观察老师的示范动作。

(2)两种跳的对比观察，教师可以示范两次，第一次跳得距离近一些;第二次加上摆臂助跳的动作，跳得远一些，而且动作要夸张一些，以便引起幼儿注意力。

师：妈妈也想表演一下，你们看看妈妈那一次跳得更远？为什么妈妈第二次跳得远?你发现了什么秘密?

(3)教师边说儿歌边示范

儿歌：小青蛙肚子大，双脚稍分站好啦，摆摆臂，弯弯膝，双脚蹬地向前跳。（动作要放慢而且重复2~3次）

(4)教师带领幼儿进行动作练习，指导幼儿立定跳远的动作要领。

三、小青蛙跳荷叶

师：宝贝们，你们的动作都练好了吗？那我们就去比赛吧！快看荷叶已经准备好了，我们快去看看吧！

教师讲解游戏要求：小青蛙要边说儿歌边从岸边跳到荷叶中心

（儿歌：小青蛙肚子大，双脚稍站好了，摆摆臂，弯弯膝，小脚蹬地向前跳。）

进行三次跳远比赛，但距离一次比一次远。

四、放松运动

1.师：小青蛙玩得真高兴啊，看看白白的小肚皮都脏了，我们跳回池塘里洗洗澡吧，我们使劲地搓搓腿，搓出好多泡泡.......

儿歌：洗洗澡，洗洗头，雪白的肚皮搓一搓，洗完胳膊在洗腿，还有就、两只小脚丫。（反复2遍）