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《三级跳远》教案

知识目标：使学生了解三级跳远的相关知识，激发学生学练兴趣。

能力目标：发展学生连续跳跃的能力，增强学生速度、力量、弹跳力、协 调力的体能。

情感目标：培养学生团结协作的团队精神，提高相互帮助、探究学习能力， 促进学生创新能力的提高。

重 难 点 教学重点：发展学生跳跃能力 运 动 负 荷 教学难点：协调配合

课序

学习内容与步 骤

教法、 学法与要求

组织形式

预 期 目 标

准 备 部 分 6-8 分钟

1、 集合、 整队、 报告人数、 师生 问好。 2、宣布本课内 容。 3、游戏：盲人 列队 4、热身操 5、 跑跳的辅助 练习

教法： 1、 教师引导，组 织热身。 2、 教师口令，学 生听口令集体 练习。 3 、音乐伴奏，教 师带领，语言 提示，集体做 热身操 要求： 动作舒展、协 调，精神饱满， 积极参与

集合快、 静、齐， 能快速 融入课 堂， 对后 面的学 习内容 小 充满期 认真听讲， 掌握活动要 盼， 同时 领和方法。 也为后 面的学 要求：动作灵活、积极 习做好 主动，并体验快乐 身心准 备。 1、组织：如图

一、 各种发展跳 跃运动的练习： 跳格子游戏

一、教法： 1 、教师提示练习 方法，启发学生自 创自编练习。 2 、观察学生练习 效果适时帮助指

组织：

导。 二、教法： 二、情景教学： 1 、设置情景，通 组织： 1、单腿跳练习 过自主学习，合作 2、跨步跳练习 探究来完成游戏。 2、老师巡回指导， 培养学生自主学 习与组内探究相 基 本 部 分 30 分 钟 结合解决问题的 能力，对个人和小 组提出的质问做 出适当的点，鼓励 学生认真练习。 三、教法： 三、 自主学习互 发卡片，附三级跳 组织： 远的动作及图片， 相探究 三级跳的动作 指导学生观察图 解，学习动作要 要领： 1 、 预 备 姿 态 : 领。 2 、鼓励学生通过 （略） 2、第一跳（单 小 组 讨 论 解 决 问 题，学生在体验与 足跳） 3、第二跳（跨 练习时，老师巡回 指导，对学生提出 步跳） 4、 最后一跳 （跳 的 疑 问 进 行 适 当 的点拨。 跃） 5. 落 地 动 作 : 3 、通过优生展示 和老师 Pk 等方式， （略） 进一步调动学生 学习的积极性，巩 固学习效果。

通过情 景教学 法， 引导 学生了 解三级 跳远的 动作并 通过发 卡片的 形式指 大 导学生 学习技 术动作， 使学生 掌握三 级跳远 的动作 技术和 练习方 法。

结 束 部 分 3 分 钟

教法： 1、师生同乐， 教师引导、讲 共同放松。 评

，师生共同 2、小结本课情 练习。 况。 3、学生自评、 要求： 互评，教师 放松主动自 提出希望。 然，自评大胆 4、 表扬优秀生。 积极，教师评 5、布置课后作 价以表扬鼓励 业，安排回 为主，并对学 收器材。 生提出希望。

组织：四列横队

放松使 学生身 心得到 恢复。 小 学会自 评、互 评， 让学 生带着 意犹未 尽的心 情下课。

场 地 器 材 小垫子 8 个，大垫子 4 块 录音机 1 台

预计生 理 荷 负

预计练习密度：37%左右 预计平均心率： 130 次 / 分左右