柔力球；跳跃游戏

教学目标：

1、初步掌握第一套柔力球规定套路第三节左右转体的动作方法，培养动作的节奏感、韵律感。

2、发展身体的柔韧性和协调性；提高弹跳力和判断力。

3、培养学生参加游戏活动的兴趣，并能在展示自己的同时，与同伴积极配合、友好合作与交往。

教学重、难点：

重点：用力要完整连贯，上下相随、连贯一气。

难点：力量由脚到腿到腰，由腰来主宰带动全身完成。

学情分析：

四年级学生开始转变思想方法，从过去笼统的印象转变为具体的分析，偏重对自己喜欢的事物进行分析。有点不受大人控制，有点叛逆了，但注意力增强，所以更要了解孩子的兴趣去培养。

教学过程

一、 上课常规

组织队形：四列横队

教学步骤;

1、 体育班长整队集合

2、 检查人数，报告人数

3、 师生问好，教师宣布本课学习内容和要求

4、 检查服装，安排见习生。

队列练习：三面转法

二、 准备活动

组织队形：四列横队散开

1、 兔子舞

2、 徒手操

（1）振臂运动

（2）扩胸运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）膝关节绕环

三、学习第一套柔力球规定套路 左右转体

动作方法：第三节：左右转体；8/4拍。

前8/2拍；分别以左、右脚的前脚掌为支撑，上抱圆分别左、右水平转体180度。第8/1拍；1、2拍左右摆动（立拍，拍头朝上），3拍上抱圆向左转体180度，4、5、6拍左、右摆动，7拍上抱圆向左转体180度，8拍右摆动复位。第8/2拍；1拍向左摆动，2拍上抱圆向右转体180度，3、4、5拍左右摆动，6拍上抱圆向右转体180度，7、8拍左右摆动复位。

后8/2拍；1、2，拍左右摆动，3、4拍向左侧旋360度、（一线平三步转体，也称三三四转体），5、6拍右左摆动，7、8拍向右侧旋360度。左右侧旋，持拍臂持球围绕身体纵轴，由低到高再返低，顺势侧向挥旋一周，完成侧旋。

注意：转体由身体中轴为中心，向左、向右180度的上抱圆水平转体和360度的侧旋转体。

组织队形：四列横队散开

教学步骤：

1、 根据教师口令，师生一起复习前面两节

2、 教师讲解示范左右转体

3、 分解练习手臂动作、脚步动作

4、 模仿练习完整动作

5、 分组练习

6、 教师巡视，学生相互纠正易犯错误

7、 集体练习

8、 复习前三节

四、 游戏：快快跳起来

组织形式：将学生分成四组

游戏方法:将学生分成人数相等的若干组，各组间隔3—4米，排成一路纵队。游戏开始，各组第一人与第二人各持短绳一端，面向本队队员站在队前。教师发令后，各组持绳队员共同向排尾跑去，每个队员则依次迅速跳起来，让绳子从脚下通过。跑到排尾后，第一人留下，第二人跑回排头和第三人共同持绳继续向排尾跑……如此依次进行，每人都做过持绳队员，最后以先跳完的队名次列前

 游戏规则：

1、 发令后才能开始比赛。

2、 持绳队员必须各持短绳一端共同向后跑，如中途有一人松手，则必须从松手地点开始，重新拉好生再继续跑。

教学步骤：

1、 教师讲解示范游戏方法

2、 在组长带领下分组练习

3、 在教师统一指导下进行比赛

三、 放松活动

教师引导学生放松

四、 结束语

1、 学生集合，总结本课情况

2、 宣布下课，收拾器材

 课后反思：