大众健美操教学设计

一、指导思想：

以学生发展为根本，“健康第一”的理念为指导思想，体现新课程标准的基本理念。坚固知识与能力，过程与方法，情感态度与价值观。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程有效的将感知、思维、实践活动和能力提高与健美操运动相结合，提高学生对健美操的爱好，为终身体育奠定坚实基础。

二、教材内容：

（一）复习感恩的心手语舞

（二）学习大众健美操一级组合一

三、教材分析：

教材是国家体育总局体操中心出版的《全国健美操大众锻炼标准（二）》。本教材有六套健美操，我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上肢力量练习。每组合均有3-4个基本步伐组成。所有的动作变化都是有氧操练习中的常见动作和典型动作，因此一级操很适合我们学校的学生。

四、学情分析：

初三年级的学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操，还有大多数学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，学生差异很大。

五、教学重、难点：

（一）重点：掌握所学动作

（二）难点：动作到位，与音乐协调，充满青春活力

（三）解决办法：    

1.单个动作的控制

2.教师快慢口令和音乐相配合

3.让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

六、教学目标：

（一）认知目标：感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。

（二）技能目标：通过大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。

（三）情感目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信；培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

七、教学流程：

（一）开始部分：

 1.课堂常规

 2.热身准备活动

（二）基本部分：

     1.复习感恩的心手语舞

2.学习大众健身操一级组合一

（1）教师讲解示范

（2）教师喊口令领做

（3）学生分组练习

（4）学生展示

（三）结束部分：

1.课堂总结

2.整理放松活动

3.布置作业

4.宣布下课

八、预计运动效果与负荷：

通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到130-150次/分，平均心率为130次/分，练习密度为60%，强度达到中等

九、场地与器材:  

一块平坦的地面，一台播放器，一个mp3等