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信阳市第三实验高中

教师：杨宣朝

学生数：60人

班级：高二.2班

时间：2014.11.5

课的内容

耐久跑

教学目标

1、知识与技能 ：定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。

2、过程与方法：分组教学比赛，提高学生的技术运用能力。发展学生身体的灵活性、协调性以及心肺功能。

3、情感与价值：培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳的优良品德和良好的心理素质，增强学生自信心和审美意识与能力。

重难点

耐力与意志力结合

课的部分

内容

组织

教法与要求

时间

准

备

部

分

一、常规教学：

1、体委整队、报告人数

2、师生问好

3、宣布本课内容

4、检查人数与服装

5、安排见习生

二、队列练习：

1、原地转法

   左、右、后

2、行进间队列练习

   起步向后转走—立定

三、准备活动：

1、慢跑

2、徒手操

由体委组织学生做徒手操。

集合队形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

  ×××××××××

△ 

要求：快、静、齐 精神饱满

原地与横排面行进

要求：

步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥

队形：

体操队形

组织教法：

1、教师课前指导。

2、学生在体委的组织、口令下做操

要求：

1、动作认真、规范、到位

2、逐步用力，充分全面

内容：

1、组织纪律教育

2、集体协作教育

3、自觉管理教育

2分钟

5分钟

课的部分

内容

组织

教法与要求

时间

基

本

部

分

耐久跑：

定时跑，提高一般耐力和改进途中跑技术。

耐久跑：分组跑

组织形式：准备活动 ­-- 变速跑

教法学法：

（一）教师教法：

1、教师示范讲解。

2、引导学生逐步学习。

3、纠正指导。

（二）学生学法：

耐久跑：

1、明确跑的要求及方法。

2、定时跑。

6-8分钟1400米-1600米

要求：

1、注意安全，人人负责。

2、相互协作、相互指导。

方法：

1、语言提示法

2、表扬鼓励法

3、自我约束法

31分钟

结   束

部

分

一、放松整理

指导学生放松

二、小结

三、布置收器材

四、宣布下课

组织：

1、指导学生放松

2、总结课上练习情况

3、安排学生收器材

4、师生互道再见

要求：

1、学生集队时做到快、静、齐，队形如前。

2、学生认真听讲，积极配合回收器材

2

分

钟

场地

校田径场

器材

心率

110--120次/分

课后小结

本节课较好的完成了教学任务。