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足球——脚背外侧运球

  发布者:雷晓    所属单位:临猗县示范小学    发布时间:2018-03-23    浏览数( -) 【举报】

教学内容:

1、熟悉球性的练习;

2、脚背外侧运球。

教学目标:

运动参与:主动观察和评价同伴的运动动作;示范所学的运动动作;

运动技能:知道所学的足球运动技术术语;掌握足球简单的踢球、停球及运球技术;

身体健康:能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活;发展速度和平衡能力;

心理健康:知道通过体育活动等方法调节情绪;敢于进行难度较大的体育活动;

社会适应:在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。

课的部分

时间

教学内容

组织教法

练习量

开始

部分

 


一.队长整队集合报告人数
二.师生相互问好
三.简单介绍教学计划
四.宣布本单元教学内容和要求
五.安排队长检查服装

成队形

× × × × × × ×

× × × × × × ×

Δ

 

 

准备

部分

 

6

一、慢跑500米

二、柔韧性的练习

一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行

二、        成队形

× × × × × × ×

× × × × × × ×

Δ

要求:动作规范整齐

基本

部分

 

26

一、熟悉球性的练习

两脚推、拉、拨球的练习。

 

二、脚背外侧运球:

运球就是以不同的速度带球跑动,是足球基本技术中主要技术。初学者运球时,速度不宜快,必须进行四至六米空跑,动作要准确,以便衔接下一个动作。

    

一、组织

× × × × × × ×

× × × × × × ×

教法:

教师示范推、拉、拨球的动作,学生练习,每人练习的距离大约20米。

要求:

   练习时要抬头向前看,不能低头只看眼前。

二、组织同上。

 动作要领    

    1.脚接触球的部位——以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心,脚跟提起。

    2.球的接触部位——球的后下中部。

    3.支撑脚的位置——脚尖向正前方,在球的内侧,离球约十五公分。

    4。上体——上体稍向前倾,膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上,两臂放松,保持身体平衡,提起脚尖向内转。

    5.视向——当用脚背外侧轻轻推球前进时,眼睛看着前方。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

结束

部分

 

4

整理放松:

小结本课  
回收体育器械
宣布课后练习 下课

成队形

× × × × × × ×

× × × × × × ×

Δ

场地器材:足球场半块,足球15个。


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