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关于中学校园心理危机预防和干预的一些思考

（郝静  商丘市回民中学  476000 ）
摘要：学生的心理健康越来越成为教育关注的重点方向，作为中学生这个特殊的年龄阶段，他们在生理上和心理上将经历一个质的飞跃，与此同时，这个阶段也是他们个人意识形成的关键时期，出现了较强的自主心理。这一时期也是最容易出现心理危机的时候，因此做好中学生心理危机预防和干预，无论对学校、社会、家庭都具有重大的意义。本文主要从中学生心理健康的现状以及校园心理危机的特点出发，并分析其主要原因，另外就这些危机问题提出相应的解决措施，从而更全面的应对中学生的心理危机。

关键词：心理健康；心理危机；干预和预防

心理危机是学校心理健康教育的重要组成部分，对学生心理危机有全面和准确的了解可以有效避免恶劣事件的发生。新一代的中学生受各方面思想的影响比较严重，而他们对社会的认识又不是很充分，因此容易做出一些具有心理危机性质的事情。叛逆是目前中学生普遍存在的现象，叛逆期出现的根本原因就是学生与社会、家庭、学校等意识的不同导致的，并且他们渴望自由和自主，所以在他们看来学业的压力、社会对他们不公、家长的约束是他们主要的心理负担，尤其是现在升学压力较大，自己即便很努力，但依然得不到理解和尊重，自然心理压力就大，久而久之就会形成心理危机。从学生心理发展来看，心理危机是可以预防和干预的，在就学期间对学生开展相关的心理健康教育，是有效缓解学生心理压力的必要手段，正确认识到心理健康问题，全面了解身心健康发展，从而将心理危机扼杀在萌芽中。

一、中学生心理危机的种类及特点

中学生的心理危机主要受到社会影响、升学压力、家庭压力三个方面，随着我国改革开放的进行，不仅带来了经济效益，同时也带来了一些西方文化，在文化的冲击下，使学生的价值观以及情感等方面发生了变化。互联网的运用是社会进步的标志，而许多中学生就已经开始大量浏览网页、观看短视频、玩游戏等，面对各种信息的涌入，很多学生并没有很好的鉴别力。

1 青春期性早熟危机

性早熟是全世界青少年所表现出来的特征，主要与生存的环境联系紧密，性成熟的标志就是性意识和性角色的形成，并且表现出对异性的好感。尤其是互联网时代一些网络小说描述的美好场景，经常令人神往，而中学生已经建立了性意识，那么在各方面的刺激下就会形成早恋的情况，对于该状况，多数情况下都是一下打死，抑制他们早恋的想法；异性在相处的过程中交往过密就是早恋的开端，在这个过程中有的学生会受到情感上的伤害，又缺乏倾诉的对象，所以说在青春期性早熟的情况中，中学生需要更多的关心和交流，更需要家长的理解和引导。

2 学业危机

学业是中学生面临的重要抉择，也是掌握知识文化技能的体现，所以在人生中的升学关键期都是学生心理危机出现的关键时期，这也是家长、学校和社会重点关注的一方面，因此有一部分学生心理压力明显增加，甚至是无法越过这道鸿沟，从而造成严重的心理危机。再加上目前我国升学机制的变化，中考分流、高考筛选等等，对大多数人来讲升学就是走向成功的唯一机会，所以学生都比较重视和认真，而学生的承压能力不同，其形成的心理问题严重程度也不同。

3 异常家庭危机

随着经济的发展，许多劳动力逐渐从农村转向城市，人们的物质生活日渐丰富，但是精神生活质量却大大下降，最明显的就是家庭离婚率增长。尤其是生活的转型期，我国受国外技术的影响让国人的健康受到了很大的伤害，社会生存压力过大造成了许多家庭经济负担的增加，因此，学校的单亲家庭、离异等特殊的学生较多，那么这些学生就会在人格和行为上表现出比较怪异的行为，通常存在心理危机的概率远高于正常的家庭。

4 道德危机

从社会上而言，我国近年来社会道德水平明显提升，起到重要作用的就是中学教育，在中学教育中积极开展思想道德教育，从根本上改变了国人的道德水平。社会价值观是道德水平的核心，许多学生在互联网和虚拟世界的冲击下，逐渐丧失了应有的思想道德素质，心理发生扭曲和变形，稍有不慎就会伤害别人或者伤害自己，从而引发道德危机。

二、中学预防心理危机的策略与干预政策

学生心理危机问题已经成为时代问题、教育问题和社会问题，只有社会、学校不断关注和引导学生才可以有效的避免心理危机的发生。

1 营造和谐氛围

环境对学生的心理压力影响较大，中学阶段学习任务较重，家长期望较高，所以学生学习氛围紧张，不是在学习就是在去学习的路上，因此学生的时间被全部用在了学习上，缺乏其他的有效活动。教师在教学时就可以设计一些教学活动，或者活跃一下学生的气氛，在学习中让他们找到快乐，过于强制性的行为不利于学生心理健康的发展，为学生提供宽松和谐的环境也有助于活跃学生的思维，从而提高学习的效率。

2 正确引导学生的心理

心理危机的干预和预防重要方式就是对学生心理压力的引导，例如在发现问题学生以后，首先了解其基本的情况：学习情况、家庭情况、在校状态等，每个学生都有心理压力，但并不都有心理问题， 因此需要准确掌握学生的全方位信息；其次，对学生进行安慰与劝导，引导学生吐露心声，和学生建立信任关系，从而让学生消除消极的念头；最后，经常对这类学生谈心，让他们知道老师一直在关注他们、关心他们，从行动和精神上引领他们，进而对学生的思想进行正确的引导。每个学生都是可塑之才，但是每个学生的情况不同，所以这就需要教师主动去排查这一类的学生，一旦发现有类似的风险就有必要采取预防措施，进而避免学生心理危机的进一步加剧。

3 寓教于乐

每个学生的能力都是有限的，并且其发展极不平衡，尤其是在校的中学生，教师不能以成绩看待每一个学生，必须从学生身上发现其优点，当然更加有利于学习是必须的，但是不能以同样的标准要求每一个学生，需要教师因材施教选取合适的策略。教师是学生学习的榜样，因此，教师必须严格要求自己，认真对待每一个学生。在学习中教师需要照顾到大部分学生的普遍性，充分发挥学生的个人优势，创建活跃的学习环境，对待成绩即需要严格也需要宽容，成绩不能代表一切，因此学生无论哪方面表现优异，教师就应当毫不吝啬的为学生点赞。 

4 自我减压

心理学研究表明：人长期处于紧张、惶惑、焦虑、失眠等状态容易产生精神分裂症，容易做出一些偏激的事来，所以心理压力必须找到合适的宣泄出口，排解出来，否则就会进一步演化为心理危机。自我减压的方式有很多，例如：不过度追求考试的成绩、通过运动放松一下心情、到户外多呼吸新鲜空气、培养自己的兴趣爱好、做专业的心理辅导和心理咨询等。作为教师应该摒弃分数唯一论，并且控制好自己的情绪，为学生树立良好的榜样，不要使学生形成过高的期望，以免产生过高的失望感、挫折感，从而产生心理危机。

参考文献：

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