教

材

跳跃：多种形式的跳跃

教

学

目

标

1. 1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足 或双脚跳；

2. 2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果 良好；

3. 3、学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧；

4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；

教学过程

教学内容

教  师  活  动

时

间

学  生  活  动

练习

次数

开

始

准

备

部

分

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、接受体育委员报告，向学生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。

三、教师领做徒手操：

·         上肢运动；体转运动；

体侧运动；  压腿运动；

腹背运动；  跳跃运动。

5

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：四列横队

×××××

×××××

○○○○○

○○○○○

·            △

3、师生问好，认真听讲明确要求。

二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。

三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏

1

∫

2

次

基

本

部

分

一、多种形式的跳跃

·         1、向上跳起。 作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。

·         2、教师示范原地纵跳摸高的动作。

·         3、组织学生练习，开张各种形式的跳跃练习，教师巡回指导。

·         4、提出问题：怎样才能跳高；

·         5、请优秀学生演示，纠正错误。

·         6、上跳跃的练习----- 跳绳

·         要领：要省自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性的蹬地。

·           

10

分∫

15分

1、按要求在组长带领下认真开展各种练习。

2、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。

3、按要求开展各种方式的跳绳练习：

①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。

5

∫

二、身体素质

二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定跳远、举重物。

2、指导学生开展练习。

3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。

10

分∫

15分

二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。

2、分小组认真完成素质练习：

立定跳远：6次；举重物：5次。

3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。

5

或

6

次

结

束

部

分

一、整理运动

二、小结

·         一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。

·         二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。 

·         三、收拾器材，师生再见。

5

分

·         学生小结自我上课情况，组长总结汇报。

·         女第2组收拾器材，师生再见。