发布者：姜士哲 所属单位：台前县打渔陈镇第一中学 发布时间：2017-04-30 浏览数( -) 【举报】
一、运动损伤的初步诊断
1．了解受伤原因。一般情况下，教师对课的内容及学生的情况都比较熟悉，而且学生的活动在自己的视线范围之内，对发生损伤的原因都心中有数，但如果损伤的发生不是自己亲眼所见，则必须找在场学生了解损伤发生的原因。如：是在跑动中摔倒，还是从器材上摔下来或是与同伴发生碰撞等，这些有助于我们全面了解受伤情况。
2．观察受伤部位。从受伤部位的外表，看是开放性的还是闭合性的；从肌肉是否红肿，看受伤的程度；从关节形状，看是否脱臼；从肢体的整体形状，看是否骨折等。
3．询问受伤学生的自我感觉。有些损伤情况，单靠观察是不能全面了解的，必须及时了解受伤学生的身体感觉，从其主体感觉及感觉的变化中，进步了解受伤的情况。比如：刚受伤时，受伤部位可能是麻木的，学生什么感觉也没有，过了一段时间开始疼痛，再过一段时间疼痛加剧，人体感觉是在不断变化的。
二、运动损伤的处理
一旦出现运动损伤，必须立即停止运动，并进行及时的处理。如果是一般轻微的损伤，可根据“大米”原则处理：
1．保护。可用三角巾、木夹板或支架等器具来固定或支撑受伤的肢体，主要是保护受伤的部位，避免受到不当的外力而造成更大的伤害，促进局部创伤的修复。
2．冷敷。这可以降低局部代谢速率，控制出血及肿胀（但要注意冷敷的时间，防止冻伤），减缓疼痛。
3．加压抬高患肢。使用弹性绷带，减少肿胀出血。并将受伤的肢体抬至心脏水平以上的高度，有利于血液回流，也可缓解肿胀及出血。
如果伤情较为复杂或很严重（例如腰椎、颈椎部位受伤的），应第一时间拨打120，叫救护车将患者立即送医院，由专业医疗人员进行处理，不可轻易搬动患者，以免造成进一步的伤害。
三、对学生的心理辅导
1．对受伤学生的心理辅导。俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。当运动损伤发生以后，学生除了身体受到伤害外，也会在心理留下阴影，并对造成损伤的场景和运动项目产生恐惧心理。对此，一方面应及时对受伤学生进行心理疏导，以减少伤害对学生的心理影响；另一方面可采用系统脱离敏法帮助学生解除恐惧心理。如：一个学生在双杠后摆下时腿被撞伤，教师应立即给予处理并进行安慰，如果在以后练习时，还担心、害怕腿部再受伤害或其它部位受伤，教师可以让其反复观察技术较好的同学做双杠后摆下的动作，并使其放松，当不再感谢到恐惧时，要求做双杠支撑摆动，并不断给予鼓励，进步树立信心，最后在良好的保护和帮助下，要求完成支撑摆动，并结合后摆下，在多次成功练习后，由学生单独完成练习，通过这样的分层次的练习，使学生逐步消除恐惧心理。
2．对在场学生的心理辅导。在高水平的比赛中我们经常会见到排在前面出场的选手比赛失利，后面的也会出现发挥失常。在教学中也不乏这样的例子，如：在跳高教学中，水平相当的几个学生，如果前面能成功的跳过去，后在的学生成功的较多，如果排在前面的学生试跳失败，下面接二连三会出现失败。同样的道理，当学生在运动中受到伤害，在场的学生心理必定会受到一定程度的影响，对这部分学生我们应给予及时的采取措施、给予引导。如：分析受伤同学受伤的原因，找出避免伤害的方法；加强保护措施；适当降低练习难度等，让让学生竖立信心，减少伤害事件对他们的心理影响。
三、与家长的联系沟通
当运动损伤发生以后，如果是一般的较微伤，家长还能谅解，如果发生严重的伤害，问题就没这么简单了，除受害者外，还会影响其家庭。况且并不是所有家长都是冷静理智的，一旦处理不好甚至会影响到学生的及时治疗，造成不可挽回的损失。所以如果发生伤害较严重，在救治的同时应与家长及时沟通，说明损伤产生的原因及现在的大体情况，争取大家都把救治放在首位，尽可能避免产生矛盾和冲突，使救治工作顺利进行。
总之，面对运动损伤，我们一方面要加强安全意识，以主动预防为主，减少或避免损伤的发生；另一方面要掌握一些急救处理的方法，积极应对，防止伤害的进一步扩大，力争把伤害的影响降到最低。
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