教

材

1、复习行进间运球。

2、学习技巧前滚翻。

器材

小垫子16块、小篮球8个

任

务

1、通过学习前滚翻，让学生掌握滚翻的基本技能与技术。

2、进一步熟练运球，提高控制球的能力。

3、让学生体验运动的乐趣，促进身体全面发展。

课的结构

教学内容

教法  组织  要求

运动量

次数

时间

准

备

部

分

一、体育委员整队，报告人数。

二、师生问好，宣布本课内容与要求，安排见习生。

三、游戏：“捉尾巴”（做法、规则略）

四、徒手操：1、头部运动。2、扩胸运动。3、腹背运动。4、体旋转。5、膝关节。

组织：如图（一）

●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●

★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★

要求：1、遵守课堂纪律。2、按老师的要求去练习活动。3、见习生协助老师上课。

组织：如图（二）内圈站人

4×8

10’

基

本

部

分

三：复习行进间运球。

向前运球，按拍球的后上方，球的落点在同侧脚的前侧方，跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致，运球绕过标杆返回后，将球传给同伴接力运球。

教法：讲解示范动作要领与纠正错误动作。

一、     组织：如图

动作要点：手对球的控制能力及手脚的协调配合。

8-10

10‘

结

束

部

分

一、放松：《秧歌步》

三、师生再见，归还器材。

组织：播放音乐，体操队形散开，师生一起练习。

要求：动作轻松，自然。

2×8

5

心率曲线图（预计）

练习密度

35%-40%

平均心率

130-145次/分

心率指数

1．1---1．５

课的结构

教学内容

教法组织要求

运动量

次数

基

本

部

分

一、复习：前后滚动。

二、新授课：（利用多媒体学习动作要领）

学习技巧：前滚翻。

动作要领：蹲撑，同时屈臂，低头两脚蹬地提臂收腹，重心前移团身向前滚动，前滚进，枕骨，肩，背，臀部依次触垫，然后抱压小腿，团身成蹲位。

重点难点：低头、团身、抱压腿

组织：一人一块小垫子在圆上练习。

要求：认真练习，体会滚动的关键，团身，抱压腿。

教法：1、观看前滚翻动作视频。2、出示动作重难点。3、讲解动作要领。4、示范保护与帮助。

组织：如图三人一组练习，最后一人帮助

要求：1、认真体会前滚翻的动作要领。2、每个学生都要做好保护帮助工作。

15-20