我参加工作近二十年来，主要时间是上课，与学生交流，上课还是上课，说实在的教研对于当时的我来说，不懂，因为学科原因，也认为没有必要。然而，我心里特别清醒，我的课存在很大的隐患，随意性太强，通过这段时间的培训，从他们身上学到了课堂教学和课下训练的最有效的方法与学生心心相通才能让我们的感受到教学相长，收获到学生的成长，进步以及教学带给我们的快乐。让我更加懂得每天锻炼一小时，健康生活一辈子的意义！

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