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                  国培研修计划

平昌县兰草小学     赵仕第

一、 指导思想
1、认真贯彻国家教育部和省教育厅对培训学员的要求；
2、珍惜机会，最大限度提高自我、完善自我和超越自我；
3、夯实教育理论基础，扎根农村教育沃土，服务学生，成就自我。

二、 主要措施
1、严格遵守培训作息时间，按时上课，积极主动参与课堂互动或课外活动。
2、认真听讲，做好笔记，多联系实际，流诸笔端；
3、制定详细可行的个人研修计划并认真落实到位；
4、尽可能地利用学校的资源，要勤读书，多思考，常动笔；
5、加强锻炼，增强体质，以便更好地投入学习和今后的工作；

三、 具体安排
每天必须做的几件事
1、7点左右起床，进行晨练半小时；晚锻炼（1小时左右）。
2、课外上图书馆读书；
3、晚上8点至10点半上网研修约2个半小时；