1、准备活动通过游戏抱团效果不错。报字数抱团，如：排球，排球操，我爱运动，白日依山尽。然后通过球操练习，左右拉摆球，肩部绕环是学生感到有难度，时常掉球。是不是改成简单点的动作。

2、一抛一传由易到难，开始抛正，后来拋偏，导出移动垫球。

3、分层的时候，学生在排球网前站不下，后来我及时的指导学生，以球网为延长线隔开，站两边对传。还注意了差生的辅导。

4、学生展示后的评价

5、素质练习：排球步伐移动。

A，侧向滑步练习，这边的排球线做到对面的线，返回到起点，再到对面的边线。分组练习，先让学生做1，然后指出不足之处，再让学生练习一次。

B，侧向交叉步练习，这边的排球线做到对面的线，返回到起点，再到对面的边线。分组练习，先让学生做1次，然后指出不足之处，再让学生练习2次。

8、结束部分：（1）、抖抖手，（2）、拍手臂放松（3）、拍大腿放松（4）、抬小腿拍小腿放松（5）、踏步结合呼吸气（两手侧平举慢慢升起）（6）、踏步结合呼吸气（两手前平举慢慢升起）。小结评价，收集器材，师生再见。