课题： 双手前掷实心球

科目： 体育

教学对象： 九年级

课时：1

提供者：苏丽

单位： 油车港镇中学

一、反思教学内容

本节课，我的教学重点就是解决重心前移和前脚制动。橡皮带的利用就是让学生去体会重心由后脚过渡到前脚的过程，并且知道前脚制动对投掷的重要性。但是在教学过程中，有部分女生由于力量不足和害羞，动作做的不到位。这点值得关注，说明我没有兼顾到女生的力量承受的程度，可以改为较松的橡皮带练习。

二、反思教学过程

本节课，我采用投掷训练中常用到的橡皮带作为练习的辅助工具。从拉橡皮带过渡到一公斤的实心球，最后到二公斤的球进行练习，让学生的负荷由轻到重，原因是很多力量弱的学生一遇到重的实心球，动作就会变形，没有出手角度和速度，所以，从轻出发，能更好的让学生掌握动作要点。

三、反思教学效果

本节课主教材的运动负荷不够，总共加起来学生投实心球的的次数没有超过15次，很多时间都浪费在捡球和教师的说上，因此所反映的场地布置问题就显而易见了，如何更合理的安排场地，学生的站位和练习的次数也是值得反复推敲的问题

四、教学改进措施

一个新教师需要有更多的机会去磨练，去学习，去反思，总结出属于自己的教学理论和方法，一步一步坚实成长。

本节课还有很多瑕疵需要改进，更需要我静下心来好好的去反思，去总结，尝试从全面的角度去考虑问题，切忌浮躁，我相信，努力的人运气一定不会很差~加油！