题目

立定跳远

年级学科

高二年级

课型

信息技术与

学科整合课

授课教师

张志君

工作单位

浙江省淳安县汾口中学

教学目标

1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使100％学生能独立完成动作,提高学生的协调性。

3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。

教学重难点

关键

重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。

难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力

教学方法

引导教学、讲解与示范，完整教学、分解教学，对比教学等。

运用的

信息技术工具

硬件：手提电脑、投影仪、摄影机等。

软件：教学视频、视频播放器等

教学设计思路

基本思路：利用手提电脑，摄影机和投影仪。学生练习时，循环播放正确的动作的教学视频，学生边练习边观看。摄影机录下学生练习的动作视频，相互对照，找出自己与正确动作的差异。达到解决教学重难点的问题。

教学过程

设计意图

时间安排

一、课堂常规

二、准备部分

1、喊数抱团游戏    

2、热身操：

①、伸展运动

②、扩胸运动 

③、体侧运动 

④、体转运动 

⑤、腹背运动

⑥、弓步压腿 

⑦、手腕、踝关节运动

三、基本部分 

（一）学习立定跳远的技术动作

1、教师完整示范

动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹，小腿前伸落地缓冲。

2、立定跳远辅助练习（原地纵跳10组）

练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。

3、完整技术动作练习（3组）

练习方法：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。

口诀：

一提二蹲三跳起

四、结束部分

1、集合队伍 

2、放松练习 

3、师生共同总结 

4、布置、收回器材 

5、师生再见

1、教师考勤，检查着装

2、师生问好

3、宣布本课内容并说明课堂要求

4、安排见习生

5、安全教育

1、教师观察学生跑中的活动 

2、讲解练习要求：喊数抱团全部同学要跑起来

热身操要求：

1、击掌要求操动作清晰，幅度到位，提高动作质量

2、教师讲解示范并用口令指导学生练习

1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）

2、强调易犯错误

1、讲解练习方法和要求

（辅助练习法和分解练习法）

2、口令指挥学生进行辅助练习

3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误

1、教师讲解示范完整技术动作，并组织学生练习

2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作

（完整练习法，提示法及纠错法）

3

5

10

12

10

5