教学

目标

知识与技能

学生能了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

过程与方法

掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法

情感态度

与价值观

培养学生的协调能力及坚强意志，体验跑的快乐

重点

难点

教学重点

了解跑的基本知识，掌握跑的基本方法

教学难点

掌握耐久跑的基本技术掌握耐久跑的呼吸方法

教

学

流

程

一、课前常规

1、班体委集合，整队，检查人，向老师报告出勤情况，师生问好。

2、教师宣布本课的内容与要求。

3、检查服装

二、准备部分

1、列队，慢跑

2、游戏：贴膏药

三、教学内容

100米跑

分成4组，进行400米跑的练习，跑动作自然，腿后蹬时快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两腿的蹬与摆配合协调

组织：

★  ★  ★  ★  ★

★  ★  ★  ★  ★

◎  ◎  ◎  ◎  ◎

           ◎  ◎  ◎  ◎  ◎

         ▲

（1）教师讲解、示范动作要领。

（2）学生分组练习小组合作学习

（3）教师巡回指导

（4）找一位同学做示范动作

（5）教师统一纠正错误动作

四、结束部分

1、放松活动。

2、总结，课中情况。

3、宣布下课

教学反思